斯坦福:5分钟循环长息法,比冥想更能缓解焦虑
lewuxian 8个月前(10-30) 177浏览 0评论
我们以为,缓解焦虑就是要“想开一点”。我们明明已经下班了,却还在脑子里复盘白天的工作;明明该睡觉了,却忍不住一遍遍想“明天该怎么办”;明明什么事都没发生,心脏却“突突突”地跳得厉害。焦虑,就是这样一种“明知无事,仍旧紧张”的状态。 斯坦福大学的一项研...
乐无限
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我们以为,缓解焦虑就是要“想开一点”。我们明明已经下班了,却还在脑子里复盘白天的工作;明明该睡觉了,却忍不住一遍遍想“明天该怎么办”;明明什么事都没发生,心脏却“突突突”地跳得厉害。焦虑,就是这样一种“明知无事,仍旧紧张”的状态。 斯坦福大学的一项研...
lewuxian 8个月前(10-30) 196浏览 0评论
一位连续创业者的感慨,戳中了多少人的痛点: “项目做垮好几个,才发现死穴都一样——总想着一开始就做到完美。结果时间花了,做出来的东西不是慢了,就是市场根本不需要。” 这种“憋大招”式的努力,在今天的快节奏社会里,正成为最大的自我消耗。 ...
lewuxian 8个月前(10-30) 174浏览 0评论
lewuxian 8个月前(10-30) 173浏览 0评论
lewuxian 8个月前(10-30) 195浏览 0评论
lewuxian 8个月前(10-29) 194浏览 0评论
最近由 Nof1 举办的Alpha Arena,让 各种AI 大模型实盘交易加密币吸引了众多眼球,也出现了众多复刻Nof1 的开源项目,汇总一下类似的开源项目。 Nof1的System Prompt分析 Nof1 官方并没有公开其完整...
lewuxian 8个月前(10-29) 198浏览 0评论
软件资源 ValueCell https://github.com/ValueCell-ai/valuecell 开源AI炒股平台,支持A股、美股 AITradeGame https://github.com/chadyi...
lewuxian 8个月前(10-29) 262浏览 0评论
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lewuxian 8个月前(10-29) 178浏览 0评论
资源下载 https://wwty.lanzn.com/iLKqZ39g6kdi 解压密码:jubt
lewuxian 8个月前(10-29) 174浏览 0评论
Tim Ferriss 是美国作家、投资人和播客主持人,以效率与“自我实验”理念闻名。 他的代表作《The 4-Hour Workweek》被翻译成 35 种语言,长期位列《纽约时报》畅销书榜首。随后出版的《4 小时身躯》《4 小时厨师》《巨人的工具...