人生必修的 10 门课，你学了几门？
佳文
10条准到可怕的识人术
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“不追逐幸福，才能赢得幸福”｜专访 哈佛幸福课导师 Tal Ben-Shahar：越追逐幸福越痛苦？试试用 SPIRE 模型重塑人生
Tal Ben-Shahar：不要追逐幸福，成为一个反脆弱的人 从幸福悖论、创伤后成长与 SPIRE 五维模型，到恢复、关系、感恩与学会失败 幸福不是“终于抵达”的那一天，而是一个人是否持续在意义、身体、学习、关系与情绪五个维度里，把自...
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很多人向往成功者，总想去模仿他们光鲜的外在状态。 但 Dan Koe 提醒我们：真正值得借鉴的不是表象，而是驱动改变的整套系统——先点燃你的发射燃料，再搭建可持续的行为闭环。 如同火箭升空，既需要点火时的巨大推力，也离不开进入轨道后的自...
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