佳文

lewuxian 6天前 69浏览 0评论

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lewuxian 1周前（06-10） 73浏览 0评论

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lewuxian 1周前（06-10） 72浏览 0评论

想象一个普通的夜晚。你坐在桌前，电脑里有一份明天要交的方案，手机就在手边。你告诉自己”再刷五分钟就开始”，然后半小时过去了。方案没写，手机也没刷痛快，心里却越来越沉。 你知道该动了，但身体像灌了铅。脑子在转，手指却划着屏幕。这...

lewuxian 1周前（06-10） 69浏览 0评论

真正困住你的本是从没问过自己对的问题 一个做投资的朋友，每隔几个月会专门腾出一天，不工作、不开会、不回复消息。他只做一件事：问自己几个问题。 他把这一天叫做”思考日”。不是冥想，不是度假，就是用整块时间跟自己对话。 他说，大多...

lewuxian 1周前（06-10） 68浏览 0评论

lewuxian 1周前（06-10） 68浏览 0评论

lewuxian 1周前（06-10） 69浏览 0评论

lewuxian 1周前（06-09） 54浏览 0评论

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lewuxian 1周前（06-09） 66浏览 0评论

  引子：身体在动，大脑也在变 说起锻炼的好处，大多数人想到的是减脂、增肌、心血管更健康。 但过去十几年的神经科学研究指出了同样确凿的另一面：几乎所有形式的运动，都会在短期和长期两个维度上让大脑工作得更好。 这里说的”更好...