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Andrew Huberman:如何成为一个拥有“不可阻挡的强悍内核”的牛人?(附:从肉体控制到灵魂自由的四层修炼)

Andrew Huberman:如何成为一个拥有“不可阻挡的强悍内核”的牛人?(附:从肉体控制到灵魂自由的四层修炼)

lewuxian 1个月前(09-04) 129浏览 0评论

  最先被耗尽的,往往不是那些不够自律的人,而是那些太擅长逼自己继续的人。身体和情绪已经接近极限,仍然告诉自己不能停。久而久之,工作无法真正投入,休息也无法彻底放松,整个人被困在一种持续紧绷、却越来越低效的状态里。 我们习惯把这种状态称为自...