最新消息:

2024年11月的内容

管理你的能量,而非时间
乐文

管理你的能量,而非时间

lewuxian 2周前(11-05) 395浏览 0评论

我们大多数人都用延长工作时间的方法来应对日益繁重的工作任务,这不可避免地会影响到我们的身体、心理和情绪。那么有什么更好的提高工作效率的方式呢?   史蒂夫·万纳,今年37岁,已婚并育有四个年幼的孩子。他在安永会计师事务所是一位备受尊敬的合伙...

真正厉害的人,都喜欢用社交“假动作”?
乐文

真正厉害的人,都喜欢用社交“假动作”?

lewuxian 2周前(11-05) 56浏览 0评论

社交假动作也并不都是一团和气,也可以口蜜腹剑。 文|闫晗 王老太太上李大妈家串门,看她家里有一大捆葱,随口问怎么买这么多。李大妈立即客气说,你拿点回去吃吧。王老太太连连推辞,李大妈坚持要给,双方卖力地客套一番,王老太太还是没拿,但笑意盈盈地完成了一场...

跨越阶层需要吃很多苦,这种苦不是你凭借美貌,生育价值、学历、技术、所能覆盖的
乐文

跨越阶层需要吃很多苦,这种苦不是你凭借美貌,生育价值、学历、技术、所能覆盖的

lewuxian 2周前(11-05) 57浏览 0评论

跨越阶层需要吃很多苦,这种苦不是你凭借美貌,生育价值、学历、技术、所能覆盖的。跨阶层意味着不同的世界,资源和游戏规则。 生活的苦,你可以凭借麻木、顿感力抗过去,但是精神的苦、意识上的苦,认知上的苦,是要在无麻药的状态中,锉骨重塑。我说的苦,是你要打破...

更规律的作息或比睡眠时长更关键
乐文

更规律的作息或比睡眠时长更关键

lewuxian 2周前(11-05) 43浏览 0评论

研究表明,睡眠规律性对死亡风险的预测力超过睡眠时长,稳定的作息时间或能有效延长寿命。 长期以来,人们关注的睡眠健康多集中在睡眠时长,但最新研究显示,睡眠规律性,即每日睡眠和醒来的时间是否一致,可能在某些健康结果上比睡眠时长更为重要。为了探讨睡眠规律性...