建议大家尽早培养自己一段「坚持过的经历」
我发现任何人都应该给自己一段「坚持过的经历」，越早越好。可以是写日记，可以是画画，可以是锻炼，重要的在于能够一直坚持。
最近看到了一条评论，她说：“我备考今年的日语 n2，每天枯燥地背单词、刷真题、背语法、纠错…..本来做的分数都不高，本着每天进步一点是一点的想法，到最后还真就通过了。针对性练习是我从中得到的最大经验，把“感觉”一遍有一遍加强，真的更加舒适和自在。”
任何一件事情，只要长久地坚持下去，都会使你感到自然与惬意，因为它已然融入你的自身之中。
因为自信的本质是不断积累微小事物的正反馈和多体验微小的成功。
而一段特别有潜力，能反复去做，还能不断给你打气的「经历」，就是能不断增加你的自信心。其实好多事情本质都是相通的，等你把这一件事做好了，就可以按照那个方法，再去做好多别的事。
你会发现坚持一件事，最直观的好处无疑是掌握了一项技能。这往往也是我们迈出的第一步、尝试新事物的前提，然而对于「坚持」而言，它还带给我们更多深层次的意义。
比如跑步，起初你可能只是为了减肥或增强体质而开始跑步。坚持过程中你的心肺功能得到提升，体重逐渐下降，身材变得更加匀称，这些都是跑步带来的直接好处。
但更深层次的收获在于，我们的潜意识本质上在不断地强化信念，培养了你的毅力和耐心。比如原本你可能只跑3公里，慢慢尝试了5公里、10公里等等，你会向更高的目标发起挑战，达成的过程中，就会不断收获自信。
当你有一件持续「坚持过的经历」，无论什么时候，它都能给你带来磅礴的力量。就像人生征途中的一条坚固导索，它引领你步步为营，确保你不陷入迷茫与自我怀疑的泥潭，因为至少有一件事情，你坚持做了下来。
所以无论什么事情都好，哪怕是一件微小的事，只要我们能坚持下去，在岁月里不断重复耕耘，感受它，然后把它变成你的利剑、力量和自信。
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