明明很优秀,却常常因为别人的一个否定,陷入自我怀疑;
为了满足别人的期待,不敢做真实的自己,过得十分压抑疲惫。
日本作家岸见一郎,也曾有过类似的困惑。个子矮小的他,从小就很自卑,他想得到大人关爱,但没人喜欢他。即便他努力读书,成绩优异,还是得不到表扬。考上大学后,他试图通过学习哲学走出迷茫,却毫无收获。
其中,他的代表作《甘于平凡的勇气》,如一盏明灯,启发无数人打开心扉,走出困顿。他在书中告诉我们:“一个人不接受真实的自己,就很难获得幸福。”
阿德勒幼小时,母亲很疼爱他,但随着弟弟出生,母亲开始把注意力转移到弟弟身上。更让阿德勒难以接受的是,自己患有佝偻病,长得又小又瘦,而他的哥哥聪明健康,特别招人喜爱。
当他用心理学知识剖析过去,这才发现,母亲其实对所有孩子都是一视同仁。而让自己痛苦的原因是:由于太在意母亲如何看待自己,所以才失望痛苦。
最后,阿德勒得出这样的结论:“我们都有摆脱无力状态,以及追求优越性的普遍欲求。”
活在别人眼里的人,如同一个没有主心骨的提线木偶,任人操纵,无从挣脱。
他说:“我们就像这只跳蚤一样,很多时候,所谓的限制其实并不存在。但因为太在意别人的眼光,就像一个无形的瓶子,被罩住了。”
永远找不到真正的自己
在大学时,他教的是希腊语。然而,没有多少学生前来听课,课堂上也无人回答问题。通过了解他才知道,希腊语是比较难学的小语种,即便是优秀的学生,也体验到了难以驾驭的挫败感。
听过一句话:“平庸者之所以平庸,就是习惯搬出各种借口来欺骗自己。”
岸见一郎曾经讲过一个青年的故事:
青年饱读诗书,才华横溢,但他却活得很自卑。因为自己满脸粉刺,学历普通,让他在别人眼里抬不起头来。
按他的话说,他像是从未见到过太阳的丝瓜,一直生活在阴暗的角落。他渴望得到认可,却又害怕被人嫌弃和否定。
书中有句话写道:
每个人都有自己独特的底色,也有别人所不具备的优势。以外在的评价为准绳,就像一叶障目,遮盖了对自己正确的认知。最终,你就会在别人的好恶里,越陷越深,直至彻底迷失。
而是接纳自己的平凡
然而克里斯滕森在上课时,与听众交流十分顺畅,岸见一郎根本没有翻译的机会。为了表现自己,岸见一郎趁克里斯滕森课间休息时,特意用英语问了一些无关紧要的问题。
多年前,克里斯滕森在学习期间,老师曾要求他写一份两页纸的报告。当时,他为了给老师留下一个好印象,一口气写了二十多页。交给老师的时候,克里斯滕森满以为会得到老师的夸奖,想不到被老师批评一通。老师告诉他,没必要为了好评,而让自己超负荷运转。
克里斯滕森的话让岸见一郎深受触动,从此,他不再为了满足他人而刻意讨好。
从小到大,我们的脑海里一直被灌输着“优秀”“卓越”的字眼。为了所谓的光环,我们不惜代价苛求自己,结果过得苦不堪言。
不回避,不强求,以顺其自然的态度,尽其所能地努力。接纳自己的平凡,全心全意做好自己,就是一个人最大的勇气。
成为真正的自己?
真正的幸福,不是来自外界虚浮的定义,而是来源你对生活良好的感知。从心底里悦纳自己,你就能从细致入微的生活中,不断发现美好与惊喜。
自卑情结的底层逻辑是:A是原因,B为结果,也就是说,A是导致B无法完成的理由。
在自卑情结影响下,即是因为这个人被否定,所以不愿意出门。
自卑情结成为逃避的借口,也成为前行的阻力。所以生活中的我们,如果习惯以伤痛为借口,我们将永远停留在悲惨的世界。
人生就是一个大舞台,每个人角色不同,承担的任务和遇到的问题也不一样。不要轻易进入别人的世界,不了解别人的全部,就不要妄下定义。
不参与别人的因果,做好自己的事,日子自然也会越来越轻松。
当时,阿德勒在美国十分活跃,每天都举办多场讲座。课堂上,阿德勒没有传授高深莫测的秘籍,而是以平实易懂的语言,娓娓道来。
阿德勒对此并不在意,他说:“人们可能不会记得我的名字,甚至不会记得阿德勒学派,但这没关系,我更希望我的思想广为流传。”
一个人真正的清醒,不是把别人的失望,转成自己的负担;而是打造稳固的内核,任凭是非如风起,我心依然平如镜。
岸见一郎在书中,分享过一段与父亲的往事。
他满心期待父亲的夸奖,结果父亲却对他说:“以后再也不要做了。”这句话像一盆冷水浇灭了他做饭的热情,也让他对父亲产生隔阂。
一念转变,岸见一郎终于释怀。
视角不同,景象有别;思维不同,结果迵异。
但如果换种角度来看,你认定的伤害也许是一种隐形的关爱,你走不出的阴影,或许是别人一直默默为你撑起的大伞。
真心对你好的人,无需低三下四地攀附,也会掏心掏肺地待你。不同频的人,你再怎么迁就,也难以发出共鸣。与其沉沦在别人的眼里,不如追随内心,做真实的自己。
人生是一场旅行,每个人目的地不同,道路也千差万别。不必依循别人的脚步,也不要活在别人的期待里。屏蔽一切干扰,按自己的节律,活成喜欢的样子。即便一生碌碌无为,无人喝彩,你也值得为平凡的自己鼓掌。
最后,你怎么看待“平凡”?你有什么增强勇气的方法?欢迎留言分享,将有机会获得精美礼品一份。