但虽然人际关系会给我们带来很多烦恼,同时,我们又无法离开关系,因为,人,从古至今都是群居动物,群居动物必定会害怕孤独。
所以,如果想要摆脱一些关系中的烦恼,就要去学会有效的沟通,这样才能减少彼此间的矛盾与误会,从而也能在关系中真正地收获到幸福感。
大多数人都常常是有一肚子的话想要表达,但只要一说出口,总是东一句西一句,即使费尽心思地拼凑出来的语言,也会毫无逻辑。
在大多数时候我们都会把沟通视为「有限游戏」,譬如,与对方沟通时受挫了,或是不知道聊什么了,也就会暂停沟通,又或者不再沟通。
人与人之间的关系都需要磨合,这个过程里也一定是存在有时间壁垒,而磨合的过程就一定离不开沟通。
而是要带着将沟通视为一场无限游戏的理念去看待彼此的关系,即使是暂时的被拒绝了也没关系,即使是不知道聊什么也不要急着否定自己。
情感账户的意思是指,当彼此的情感账户足够充裕的时候,对方才有可能接受自己的意见,但如果情感账户里储蓄太少了,对方也就不愿意听自己讲话。
所以,当我们能带着无限游戏的视角去看待关系,就一定会总想着往彼此的情感账户里不断地去储蓄情感,这样你与对方的关系才能建立起更多的信任和情感,最后也会让你们的沟通变得事半功倍。
是不是你在与对方沟通的过程中感受了情绪上的认可。
但如果你与对方聊到这些时,对方总是一副无动于衷的态度,那你也就会感觉到好无聊呀!
所以,能够给对方提供好的情绪价值,是可以让对方感受到被关注、被认同、被喜欢、被理解的幸福感。
关系的给予都是相互,所以,我们要学会在关系中多多给予对方积极的回应,与此同时,自己也会接受到对方的积极回应,那么彼此间的关系就会变得越发融洽,再去沟通时也能变得轻松自如了。
常常都是冥思苦想了很久,才会抛出一个话题;
但这个话题又会很快被终结掉,于是自己又会陷入不知道说些什么的苦恼之中。
每个人都喜欢自己被关注,被喜欢,所以,当你去聊对方擅长的也就是在有效地表达你对他的欣赏。
所以,只要你能加以引导,对方马上就会开始和你侃侃而谈地聊起来,你们的关系也会在不知不觉中拉近。
在《人际关系》这本书中,作者戴尔卡内基讲述了他的一个懂得倾听的小故事。
为什么这位名人会有这样一种感受?
而当一个人可以认真地去倾听对方说话时,对方就会感受到自己被共情,可以帮助对方分泌催产素。
所以,当你认真倾听对方的语言,对方也会感受到自己是被在意的,那么他也就会不自觉的分泌催产素,从而对方在这段关系中也会觉得有安全感,那么也就更容易对你展示出友好,并且接纳你。
因此,也希望我们也可以将这份教养根植于内心,在生活中用一言一行去感染他人,给周围的人带来如沐春风的舒适感,也让自己的人际关系变得越来越融洽。
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