对自己的生命负起100%的责任,意味着:
主动掌控自己的情绪、行动和态度;
承认目前的一切都是自己所创造的;
接受自己的失败、痛苦,不推卸责任;
在所有可控的领域里努力实现富足。
每个人都有这样的能力。
1942年,维克多·弗兰克尔(Viktor Frankl)和他的家人被纳粹抓捕。他们先被送往特雷津集中营,随后弗兰克尔被转移到奥斯威辛集中营。在这里,他被迫将自己藏在衣服里的手稿交出。这份手稿是他多年研究的结晶,包含了他早期关于意义疗法的想法。失去这份手稿对弗兰克尔来说是巨大的打击,但他决心在脑海中重建这些思想。
在奥斯威辛,弗兰克尔亲眼目睹了无数残酷的场景。他看到同胞被送进毒气室,看到饥饿和疾病夺走一个又一个生命。在这种极端环境下,他开始观察到一个现象:有些囚犯尽管身处绝境,却依然保持着尊严和人性。

有一次,弗兰克尔和其他囚犯被迫在严寒中长时间站立。在这种情况下,他开始想象自己在温暖的讲堂里给学生们讲课,讲述自己在集中营的经历。这种想象帮助他度过了难熬的时刻,也让他意识到,即使在最恶劣的环境中,人仍然可以选择自己的思想态度。
在卡考集中营,弗兰克尔遇到了一位绝望的囚犯,这个人已经失去了活下去的意愿。弗兰克尔与他长谈,帮助他重新找到了生存的意义。这个人提到他有一个孩子在国外等着他,弗兰克尔帮助他意识到,为了孩子,他必须活下去。这次经历进一步坚定了弗兰克尔对”生命意义”重要性的认识。
1945年4月27日,弗兰克尔终于获救。然而,他很快得知自己失去了几乎所有的亲人,包括怀孕的妻子蒂利。面对这样的打击,弗兰克尔选择了继续前进。他开始在维也纳综合医院工作,同时开始写作。
在接下来的时间里,弗兰克尔完成了他的著作《活出生命的意义》,这本书不仅记录了他在集中营的经历,更重要的是阐述了他的”意义疗法”理论。
我相信你肯定听过弗兰克的这句话:在刺激和回应之间,你还有选择如何回应的自由与能力。
这就是对生命负起100%责任的来源,也是人人都能做到的。
但这并不容易。
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很多时候,大家会告诉你,你应该做这,你应该做那,你应该这样,你应该那样,却从未告诉你去听内在的声音。他们让你追逐更高的学历、更高的职位、更高的收入,却从未让你追寻那个更像自己的自己。
但这并不怪他们,因为他们也未曾活成属于自己的模样,他们也不能对自己负起100%的责任。
如果你已经搞砸了一切,没关系,生命就是破坏、重建、破坏、重建的过程。
如果你已经被生活逼到了绝境,振作起来便是,你依旧有改变人生的希望。
对自己的生命负起100%的责任不是一种负担,而是一种解放。它释放了我们内心的力量,让我们从被动的受害者变成主动的创造者。
为什么我们总是倾向于把责任推给他人或环境?
因为这样做更容易。
责备他人让我们暂时逃避了面对自己失败时的痛苦。
但这种逃避最终会让我们失去成长的机会。
责任不是惩罚,责任就是能力。
这是真正的自由:能够在任何情况下选择自己的态度和行动。
你就是自己的主人。
如果弗兰克尔选择怨恨纳粹,而不是在集中营中寻找生命的意义,他的人生会是怎样?他可能会被仇恨吞噬,而不是创造出影响数百万人的思想。
我们每个人都面临着类似的选择。
当生活以痛吻你的时候,你是选择报之以歌,还是选择自暴自弃?
始终:
注意你的思想,因为它们会变成言词;
注意你的言词,因为它们会变成行为;
注意你的行为,因为它们会变成习惯;
注意你的习惯,因为它们会变成性格;
注意你的性格,因为它会变成你的命运。
你可以这么做:每天挑选一个微小的领域,完全为它负责。可能是保持桌面整洁,可能是准时完成一项小任务。
大的改变往往始于小处。这些微小的胜利会累积成强大的动力,逐渐扩展到生活的其他方面。
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