大概是因为临近过年，朋友圈都在对账，氛围比较哀伤。
2024年的日子并不算也别好过，2025年的一月马上又要结束，一切看起来似乎都没有什么好转的迹象，大家对未来都挺迷茫的。
其实真的很正常。在这个时代，没有谁能够独善其身。
有人每天熬夜刷题考公，却总是差那么几分；有人在公司兢兢业业，最后还是被裁员；有人创业失败背上一身债；有人感情受挫失魂落魄。大时代的寒冬里，每个人都在经历自己的困境。
低谷期才是人生最好的转折点。钢铁要经过高温锻打才能变得坚韧，人也要经过挫折才能变得更强大。生活给到你的所有打击，其实都是在成就一个更好的你。
你看茅盾文学奖得主梁晓声，40岁才开始写作生涯，之前一直在工厂做工人。直到52岁获得茅盾文学奖，才算真正被文坛认可。
还有电影导演许鞍华，48岁才拿到第一个重要奖项，此后屡获殊荣，被称为”华语电影第一女导演”。李嘉诚27岁前还在塑料花厂打工，到了30多岁才开始做房地产，后来成为亚洲首富。
人生的旅程，不会因为一时的困境就结束。
所以与其整天焦虑，不如静下心来做点实事。如果有擅长的事就继续深耕，如果没有就从零开始培养。
这个时代，最怕的就是放弃。不进则退，这是千年不变的道理。特别是在AI时代，很多传统行业正在被颠覆，不学习就意味着被淘汰。
去找点事情做，一定比干着急强。
在不断尝试中，你才会发现适合自己的路。哪怕是马云，开淘宝之前也创业失败过很多次，直到35岁才找对了方向。
阿里巴巴刚创立那会儿，连工资都发不出来，最后也变成了庞然大物。所以关键是要先行动起来，在行动中寻找方向。
现在很多人动不动就说大环境不好。
其实任何时代，大环境都不会是十全十美。环境这个东西，从来都是因人而异的，你必须适应环境的变化。你抱怨实体店难做，为什么不去尝试线上营销?你害怕被AI取代，为什么不去学习运用AI?
说到底，低谷期就是在提醒你：核心竞争力还不够强。
无论是找工作、创业还是处理感情，归根结底都是个人能力的问题。任何时候，任何环境，最重要的都是提升自己。
我可以说几个实在的建议。
首先要建立规律的作息。熬夜刷手机、睡到中午这种习惯必须改掉。定好闹钟早起，哪怕一开始很困难，坚持一个月就会习惯。
早上六七点起来，洗漱完做半小时运动，然后列好当天要做的事。这样不仅能让身体更健康，更重要的是培养自律的能力。
其次是要给自己定个小目标。
比如这个月要看完一本书，要学会一个新技能，要存下一千块钱。目标要具体可执行，不能是”我要努力”这种空话。完成一个小目标，再定下一个，慢慢来不着急。
学习方面，现在资源这么丰富，关键是要用对方法。
想学技能，B站、慕课网上都有免费课程。但不要贪多，先选一个感兴趣的坚持学完。比如想学AI，就从什么是AI开始了解，再去学习应用；想学设计，就从PS基础学起。
一步一步来，别急着跳级。
关于学习还有一点要强调，不要觉得自己年龄大了，精力不好或者学不会。不存在的，你顶多是接受能力稍微迟钝了一点，因为过往的工作生活，养成了长期不动脑的惯性。
但没关系，人脑的恢复能力比你想象中更强大，你以为的“学不会”，往往不是真的学不会，而是你不愿意学。
比如可以先从写文章、做视频这些门槛低的开始。一开始可能没什么收益，但要坚持做下去。
比如写文章，前三个月可能没人看，但只要你坚持写，你就会写的越来越好，慢慢就会有人关注。做视频也是，刚开始投入时间多回报少，但只要方向对，坚持做，迟早会出头。
如果有机会的话，尽可能的去多结识一些厉害的人。
不是说要去刻意讨好谁，而是要用真诚去结交值得深交的人。多参加一些交流会，找机会跟高手请教，帮别人解决问题。慢慢做到真本事在手，人脉自然就来了。
还有一个非常重要的东西，叫做复盘。
你每天睡前花半小时做总结。今天学到了什么，做成了什么，哪里还可以改进。这个习惯看着没什么意义，但坚持下来，你会发现自己每天都在进步。最重要的是要有耐心，很多人一两个月看不到效果就放弃了。其实任何有价值的改变都需要时间。
你一定要记住，任何一段上升的路，都是从最低处开始走的。
当你觉得自己处在人生低谷时，其实就是你开始爬升的时候。在这个过程中，任何你以为已经失去的东西，都会以另一种方式回到你身边。
比如你失去的爱情，事业，或者收入，都会在你从低谷期爬上来这个过程中，以一种更好，更圆满的结果，出现在你的生命中。
世界上没有过不去的坎，也没有治不好的伤。关键是你愿不愿意行动，敢不敢为自己负责。只要你愿意改变，低谷期就是你人生的转折点。
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